怀孕并非手到擒来，它需要一系列的准备和计划。要想顺利怀孕，首先需要精子与卵子在阴道内相遇，这才能实现受孕。同时，我们还需要掌握受孕的最佳时间，即排卵期。在排卵期内，女性的身体会释放出更多的卵子，增加受孕的机会。

控制性生活的频率也是非常重要的。过于频繁或过于稀少的性生活都会影响受孕。一般而言，建议在排卵期内，根据女性的身体状况和排卵监测，进行适中的性生活。

此外，正确的性交姿势也是影响受孕的重要因素。一般来说，女性在性交时处于放松的状态，更容易受孕。因此，建议采取女下男上的性交姿势，并在完事后，用枕头垫高女性的臀部，以帮助女性身体恢复。

最后，调整好心态也是非常关键的。太大的心理压力可能会影响女性的内分泌，进而影响排卵。因此，在备孕期间，建议女性保持良好的心态，避免过大的心理压力。